HABIT DESIGN LAB — 習慣化デザインラボ

小さな習慣から、未来を変える。

「やりたい」「やめたい」を、AI・データ・行動科学で“続く仕組み”に変える。それが習慣化デザインです。宮城大学 太田賢研究室を中心に、研究・教育から、企業・自治体との社会実装までをつなぐポータルです。共同研究や査読論文の成果を、暮らしや現場で役立つ形にしていきます。

依頼・連携のご相談 → 活動・実績を見る →
これまでの取り組み
  • 学会での受賞・招待講演
  • 査読付き論文の発表
  • 習慣化を専門とする企業との共同研究
  • 企業・自治体との社会実装
今年の歩み

今日のひとこと

今日のプラス10

01About

習慣化デザインとは

習慣化デザインは、AI やデータ、行動科学を使って、自分や他の人の行動パターンを意識的に作り変える方法です。意志や根性ではなく、デジタルとデータ、デザインの力で人を動かします。

科学的基盤
Science

AI・データ分析と行動科学に基づき、続く仕組みを設計する。

個人に寄り添う
Personal

一人ひとりに合わせ、無理なく続けられるよう支援する。

多角的に学ぶ
Open

世界の研究・アプリ・書籍・社会実装の知見を集約・紹介する。

02Science & Technology

習慣化の科学と技術

習慣化を支える理論から、行動科学×デジタルの実践・研究まで。5つのテーマで体系的に紹介します。

01なぜ「習慣」なのか02習慣の科学03習慣化デザイン04続ける技術05テクノロジーと研究
科学と手法をくわしく見る →習慣化の本 →習慣化アプリ →
03Activities

習慣化デザインの活動

研究室での研究・教育から、地域・社会人向けの実践まで。習慣化デザインに関わる取り組みを紹介します。

研究・教育

太田賢研究室

AI とデザインで習慣を研究する宮城大学の研究室。研究テーマ・学生の研究・配属案内はこちら。

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実践 / 自治体連携

#マイプラス10

ウォーキングなど「プラス10」の小さな行動から始める習慣づくり。AIチャットボットが目標設定とプラン作りを支援します。福井県のウォーキング事業「はぴウォーク2024」でも活用されました。

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事業支援 / AI

習慣化事業支援システム

全国で展開される運動・健康増進の習慣化事業を対象に、AIで事例を分析し、地域の特性に合った事業デザインを支援するシステムを研究・開発しています。関連研究は情報処理学会DICOMO2025シンポジウムで優秀論文賞を受賞しました。

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リカレント教育 / 自治体連携

DDX学習支援システム

宮城大学（宮城県受託事業）による社会人向け DX 人材育成プログラム「Downstream から学ぶ DX」に、科目推薦チャットボットを含む学習支援システムを構築・提供。学びの習慣化を支援しています。

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地域・まちづくり

泉パークタウン共創

三菱地所グループ（泉パークタウンサービス）と連携し、地域コミュニティの活性化と住民のデジタル活用の習慣づくりを支援。回覧板データからまちの活動を見える化するアプリ「まちひろば」や、スマホ教室後の使い方を支援するチャットボットに取り組んでいます。

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共同研究

運動習慣化アプリの共同研究

習慣化を専門とする習慣化コンサルティング株式会社と、運動習慣化を支援するアプリを共同研究。IF-THENプラン最適化の手法を開発し、情報処理学会論文誌（2025）に査読付き論文として発表しました。

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地域・データ活用

祭りデザインラボ

お祭りは、世代を超えて受け継がれてきた「地域の習慣」。その人流ビッグデータ（モバイル空間統計）を分析し、課題解決と価値創造を考える取り組みです。高校生向けの探究・アントレプレナーシップ教育の教材としても活用。

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04#MyPlus10

#マイプラス10 — 小さな「プラス10」から

既存の行動に「プラス10」の小さな一歩を足すだけ。無理のない範囲で、続けられる習慣をつくります。

01

IF-THEN プラン

「〇〇したら△△する」と条件を決めて自動化。

02

小さな増分

プラス10分・プラス10歩から、少しずつ。

03

可視化・記録

習慣カレンダーで進捗を見える化。

04

社会的サポート

みんなの宣言と共有で続ける力に。

#マイプラス10をくわしく見る →
05Work with us

依頼・連携のご相談

取材・登壇・共同研究・監修など、習慣化デザインに関するご相談をお受けしています。下のご依頼内容を選ぶと、件名入りのメールが開きます。学生の見学・配属のご相談もどうぞ。

取材・コメント・寄稿

メディア取材、専門家コメント、記事の寄稿・監修。

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登壇・講演

企業・自治体・学会向けの講演（習慣化／AIと行動変容／DX・リスキリング）。

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共同研究・産学連携

行動変容・ヘルスケア・地域連携の共同研究や実証実験。

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監修・アドバイザリー・執筆

サービス・事業の監修、アドバイザリー、執筆のご相談。

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学生の方へ

研究室の見学・配属など、お気軽にご相談ください。

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登壇実績：情報処理学会DICOMO2025シンポジウム 招待講演、NTTドコモ東北支社、仙台金融経済懇話会 ほか／連携：三菱地所グループ・NTT東日本・NTTドコモ・インテック・福井県。

メール：otak@myu.ac.jp