時間管理・タスク管理Apple Watchのタイマーアプリ3選 [2021年版]
はじめにタイマーは時間管理の必須ツール。15分集中して片付けをしたり、YouTubeを見過ぎないように時間を制限したり、タイマーで「時間を区切る」と行動をコントロールしやすくなります。iPhoneでもタイマーは使えますが、Apple Wat...
2021-08
時間管理・タスク管理
時間管理・タスク管理夜に明日の予定、タスクをノートに書く習慣
いつも朝、なかなかエンジンがかからない。１日の予定をこなすので精一杯で余裕がない。受け身で仕事をしている。もし、こんな悩みがあるなら、夜、明日の予定をノートに書いてみましょう。9:00-9:30 先延ばしタスクの片付け10:00-10:30...
時間管理・タスク管理メールの時間を決めて即レスする習慣
即レスというのはメールが来たらすぐに返信する、という意味ではありません。常にメールチェックし続け、メールにかかりきりになったら仕事は進みません。即レスとは、自分のタイミングでメールをチェックした際に、その場で返信や処理をすかさず行うというこ...
運動・カラダ習慣You are what you eat. 写真を撮って食生活習慣を改善する方法
はじめに英語で「You are what you eat」という言い回しがあります。意味は、あなたは、あなたの食べたものでできているということ。結果としての体重の増減に一喜一憂するよりも、行動や原因にフォーカスしましょう。食生活習慣改善に向...
時間管理・タスク管理PC/スマホのGoogleカレンダーで予定もタスクも一元管理する
Googleカレンダーで予定とタスクの両方を管理すると、Googleカレンダーさえ見れば、予定もタスクも大丈夫という状態を作ることができます。時間管理を一つのアプリでまとめることができると、非常にシンプルで楽。MacやPCでWebブラウザか...
アプリ・ガジェットTaskChute Cloudの無料プランが開設。たすくまと比較レビュー
はじめにTaskChute Cloud（タスクシュートクラウド）の無料プランが開設されました。TaskChute Cloudはタスクシュート式（タスクシュート時間術）のタスク管理アプリ。 「時間の使い方を徹底的に変える、タスク管理ツール」。...
読書・学ぶ習慣英語学習を再開。習慣はいつでも再開できる。
英語学習はマラソンのようなもの。瞬発よりも持久力が問われる。とにかく走り続けるように、毎日、英語にふれ、練習する。それが必要と分かっていても、なかなか続かないという方も多いでしょう。しばらくサボっていた英語の勉強を１ヶ月ほどぶりに再開。毎日...
習慣化の技術習慣に失敗はない。短期視点だけでなく中長期視点を持つ。
習慣を再開する。習慣を続けていても、様々な要因で途切れてやめてしまうことあります。途中で体調を崩したり、忙しくなったり、飽きてしまったり。なかなか成果が出ずにやる気を失ったり。習慣をやめてしまった時、続けられなかった自分を責めてしまっていな...
書く・アウトプット習慣どんなテーマも１冊にまとめるノート術と、テーマ別ノートの使い分け
普段使いのノートはいくつありますか。「人生は１冊のノートにまとめなさい」では、さまざまなテーマを混在させて1冊のノートに書くスタイルを提唱しています。１冊にとにかくまとめて時間順で書いていく。ページを遡っていけば以前に書いた内容を見返すこと...
書く・アウトプット習慣朝からスマホ沼にはまらない。ワクワクするノートで1日を始めよう。
朝、スマホでニュースを見てしまったりすると、そのままニュースの沼や動画の沼にハマりがち。朝、何に触れるかで行動が変わります。あなたのワクワクするノートから始めるましょう。１年の目標やりたいこと価値観、好きなことこれらのワクワクすることを書く...