時間管理・タスク管理たすくま＋Apple Watchでシングルタスクを習慣化する３つの方法 マルチタスクの習慣は集中力を低下させ、疲労感を増し、効率を落とす元凶。同時に実行しているようで、脳は頻繁に複数のタスク間を切り替えているだけですので、負荷がかかります。マルチタスクのほうが効率的に感じるのは幻想です。一つことに集中するシング...2021.04.262021.08.09時間管理・タスク管理集中・マインドフルネス習慣
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