2021-04-01

運動・カラダ習慣

ネガティブループの生活習慣から抜け出し、ポジティブループに切り替える方法

はじめにあなたの今の生活習慣の状態、以下のような徐々に悪くなっていくネガティブループに陥っていないでしょうか。行動と感情はセット。ネガティプループにハマると、さまざまなネガティブな感情にどっぷり浸かります。残業 (ストレス、疲労感)→ 夜ふ...
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