2020-09-25

はじめにジャーナリングとは、思考と情動を対象とするマインドフルネスのエクササイズであり、自分に向けて書くワークです。自分の考えをフィルターをかけずに、紙の上にダンプするようなもの。サーチ・インサイド・ユアセルフ ― 仕事と人生を飛躍させるグ...