習慣化の技術モチベーションを上げる習慣タスクの名前付け３つのヒント はじめに習慣化アプリやカレンダーアプリ、ToDoリスト等に、毎日あるいは毎週やることの習慣タスクを書き込むとき、タスクの名前はどうしていますか。マインドフルネス瞑想、腹筋、1日の振り返りなど、やることそのままの単語を書いている人がほとんどで...2020.09.172022.01.09習慣化の技術
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