集中・マインドフルネス習慣集中力を持つのが難しい3つの理由と「15の集中力自己診断テスト」 はじめに頭の中が混乱している、落ち着かない、ぐるぐる同じところを回っている、決められない、自分でも思考のごちゃごちゃをコントロールできない。こういった雑念により落ち着かない思考の状態はモンキーマインドとも呼ばれます。たくさんのタスクや締め切...2020.09.052022.07.03集中・マインドフルネス習慣
集中・マインドフルネス習慣