2020-06-08

プラスの食生活行動をEvernoteに記録するダイエットにおけるキーは食生活習慣。痩せるぞ！と決意するとしばらくは食事に意識が向き、行動が変わります。野菜をたくさん食べるライスを少なめにする無糖のコーヒーを選ぶただし、難しいのはそれを続ける...