運動・カラダ習慣体重と一言コメントを朝、Evernoteのセルフコーチング手帳に書く３つの理由 はじめに朝起きて最初に、体重を測っています。朝一番は水分も抜けてお腹も空っぽになっている状態。使っているのは、Withings Body。乗るだけで体重と体脂肪を専用アプリに自動で記録してくれます。アプリに自動で記録されるものの、自分で体重...2020.06.172021.10.03運動・カラダ習慣
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