2020-01-26

はじめに長時間、椅子に座って作業していませんか。１日中座り続けることは大きな健康リスクがあります。長時間のデスクワーク、自宅ではネットにテレビ・・・。現代人は、1日の大半を座って過ごしています。長時間座っていると、筋肉の代謝や血行が低下し、...