集中・マインドフルネス習慣【休日習慣】だらだら休日にしない！たすくまで朝のルーティンからはじめて充実した１日にする方法 はじめに休日を無駄にしてしまったという経験ないでしょうか？朝から、スマホを見てYoutubeやSNSにいってしまうと、だらだらモードに一直線。また、テレビを見たり、ゲームをしてしまうのも同じようにだらだらモードに直行してしまうでしょう。では...2020.01.312021.03.07集中・マインドフルネス習慣
集中・マインドフルネス習慣