2020-01-11

習慣化の技術

脱3日坊主。環境/アプリで目標を常に目にする仕組みを作る方法

はじめに仕事始めによりお正月気分から日常の生活に戻ったところですが、年始に立てた今年の目標について、着実に前に進んでいるでしょうか?中にはスタートダッシュをしたけど、すでに息切れ気味、3日坊主になってしまったという方もいるかもしれません。ま...
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