予定だけでなく実績も記録。Googleカレンダーで行動記録を始めよう。

時間がなんだかうまく使えていない。

なんとなくダラダラしてしまっている。

もっと有効に時間を使えそうな気がする。

時間の使い方をもっと改善したい、でも何をしたらいいのか分からないという方、多いのではないでしょうか。

Googleカレンダーなどアプリで行動の記録から始めましょう。

ノートに書くよりもデジタルツールの方が手軽で、後で見やすいです。

記録することで、あなたの１日の時間の使い方、１週間の時間の使い方が見える化され、課題が見えてきます。

残業時間が長い。

休憩をたくさんとりすぎ。

朝、寝る時間、起きる時間が遅い。

Googleカレンダーなどカレンダーアプリは予定を入れるものという固定観念があるかもしれません。

カレンダーには予定だけでなく、行動の実績も書き込むことができます。

本を読む、運動する、YouTubeを見始める、ソーシャルメディアをチェックする。

何か行動を始める時、終わった時にはカレンダーに書き込む。

これだけでOKです。

記録を簡単にするコツは、以下の３つです。

詳しくはこちらの記事をご覧ください。