習慣化難民になっていませんか?OPDCAサイクルで習慣化する方法

色々な習慣化の本を読んだり、ツールを使ってみてもなかなかうまくいかない。。

習慣化難民になっていないでしょうか。

習慣化を成功させるには、習慣化の技術やアプリをただ利用するのではなく、実践した後に振り返り、調整する基本的な仕組みが必要です

OPDCAサイクルで習慣化する方法を紹介します。

  1. 観察: 行動を記録し、現状を把握する
  2. 計画: 習慣のルールを決める
  3. 実行: 行動する
  4. 評価: 実績を振り返る
  5. 調整: 習慣のルールを微調整する

続きはこちらの記事をご覧ください。

https://ko-do.design/2019/11/05/opdca/
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毎日、目の前の仕事でなんとなく1日が過ぎてしまう。疲労感、消耗感、先延ばし感でなく、もっと充実感、達成感、成長感を味わいたい。そんなビジネスパーソンに向けて、本メルマガはごきげんな1日をデザインするのに役立つデジタルツールを紹介します。日記や手帳、時間管理、習慣化、生産性向上、生活改善等のアプリやiPhone,iPad活用法について、あなたのライフスタイルに合わせた活用法をお届けします。
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