アプリ・ガジェットスナック、清涼飲料水。ストレスを感じた時の行動をスイッチする方法[If-Thenプランニング] ストレスを感じたとき、ついついチョコレートやポテトチップス、コーラに手が伸びてしまうということないでしょうか。甘いものやスナック、清涼飲料水はストレスを一時的に癒してくれますが、食べ過ぎ、飲み過ぎは健康にはよくありません。別のものにスイッチ...2021.03.122021.03.13アプリ・ガジェット
アプリ・ガジェット