運動・カラダ習慣疲れた時に甘いものをとるのは逆効果。「疲れたらチョコ」の習慣を変える３つの方法。 「疲れたらチョコ」の習慣を変える３つの方法を紹介します。選択の構成を変える（家に置かない）カカオ成分の多いチョコにスイッチ血糖値コントロールのためを少しずつ分けて食べる「医者が教える食事術」では砂糖入り缶コーヒー、清涼飲料、ケーキを控えるよ...2020.10.252020.10.30運動・カラダ習慣
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