2020-10-21

習慣を続けるために”ごほうび”を用意する３つの理由を紹介します。習慣における目標に楽しさが加わるやる気のないときの後押しになる自分の欲しいものが明確になる買いたいものや旅行など、ごほうびを自分の動機づけに活用して、習慣を楽しく続けましょう。...