習慣化の技術習慣を続けるために”ごほうび”を用意する３つの理由。 はじめに あなたにとっての「ごほうび」は何でしょうか。スイーツやおいしいコーヒー、お酒などの食べ物。ゲームや映画、本などのエンタテイメント。服や靴、アクセサリーなどのファッション。旅行や遊園地などのアクティビティ。習慣を続けられたら自分にご...2019.06.062021.04.05習慣化の技術
習慣化の技術