2019-06-17

はじめに森の中、湖のそば、自然の中での瞑想を体験したことありますか？海辺や公園で瞑想やヨガをやっている方も見かけます。自然の中での瞑想は朝の鳥の鳴き声、水の音、風を感じながら気持ちよく瞑想できます。ただ、日々の生活でそのような機会を持つこと...