成長とごきげん。デジタル活用の「行動マネジメント」ブログ、毎日投稿はじめます!

ブログのテーマ

行動マネジメントを軸に、ライフログ、習慣、タイムマネジメント、セルフコーチング、ライフハックに関するアプリ、ガジェットの活用法を紹介します。

あなたの日々をごきげんにしたり、困りごとの解決をサポートします。

行動マネジメントは、行動を記録し、その振り返りや分析から、改善や修正の意思決定をし、それを次の行動に反映するというセルフトラッキングとも呼ばれる一連の枠組みです。

仕事、健康、運動学習、交流やコミュニケーションの習慣、投資や節約などのお金の習慣などあらゆる分野の行動を扱います。

スマートフォンではタイマーやカレンダー、タスク管理、日記、ノート等様々なアプリが提供されています。

これらの様々な活用法や習慣化の技術を紹介します。

ぜひアプリをインストールして実践してください。

自分のやり方、好みに合った活用法は取り入れ、合わないものは手放す。

行動しない限り、現実は何も変わりません。

実践することで、あなたの行動のベースとなる行動習慣や思考習慣のOS（オペレーティングシステム）がバージョンアップします。

やりたいこと、理想のごきげんなライフスタイルを実現していきましょう。

ブログを新たに書き始めるという「行動の開始」は自身にとって大きなチャレンジ。

研究ノートとして継続していきます。

ブログを継続すること自体を行動マネジメントの実践としてトライします。

しばらくはβ版として書いていきますのでお付き合いください。

質問や分かりづらい点などありましたら、お問い合わせページよりお知らせください。

本ブログをどうぞよろしくお願いします。