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1日に何回、メールチェックしていますか?
メールに自分の生活リズムを振り回されていないでしょうか。
メールが常に気になるとしても、頻繁にチェックするのは非効率です。
例えば1日のメールチェックを朝、昼、夕方の3回に制限することにチャレンジするのはいかがでしょうか。
1日3回のメールチェックを習慣化する3つの原則を紹介します。
- メール時間をタイムブロックする
- メール通知をオフにする
- マルチタスクでメールを処理しない
続きはこちらをご覧ください。
https://ko-do.design/2019/07/26/055/