1日に何回、メールチェックしていますか？
メールに自分の生活リズムを振り回されていないでしょうか。
メールが常に気になるとしても、頻繁にチェックするのは非効率です。
例えば１日のメールチェックを朝、昼、夕方の３回に制限することにチャレンジするのはいかがでしょうか。
１日３回のメールチェックを習慣化する３つの原則を紹介します。
- メール時間をタイムブロックする
- メール通知をオフにする
- マルチタスクでメールを処理しない
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