習慣化の技術目標を人に話すと満足してしまう。習慣化の目標は口外しないか、努力とセットで話す。 目標を人に話していますか？自分の目標について人に話すほうでしょうか？自分の中に秘めておくタイプでしょうか。習慣化の様々な方法でも、目標を宣言して自分を追い込んだり、周りの協力者にフィードバックをもらうとよいと言われています。「目標は人に言わ...2020.05.152021.04.14習慣化の技術
習慣化の技術