2020-05-22

はじめに良い習慣をがんばらずに楽に自然に習慣化できるといいですよね。場所と行動を結びつけることで習慣化しやすくなります。Duke Universityの論文では習慣とは、状況的な合図(contexual cue)によって自動的に起こる反応と...