アプリ・ガジェット

はじめに貯金や節約、得意でしょうか？「入力するだけで貯金体質に大変身！」という節約ウォッチのアプリを試したのでレビューします。今までどれだけ節約できているかをひと目で知りたい、家計簿をつけているのにお金がたまらない、このような悩みにこたえる...

様々な習慣化に役に立つアナログツール、デジタルツールをいくつかレビューしてきたので、１つのページにまとめました。アナログツール メモ帳 手帳 タイマーデジタルツールスマートフォン関連スマートウォッチ体重計スピーカ タブレット関連 手書きペン...

Twitterで発信日々、様々な習慣化のメソッドやアプリに関するサービス、書籍、アプリ、イベントなど新しいニュースが飛び込んできます。それらの情報をとらえて、リアルタイム性に優れたTwitterで発信していきたいと思います。フォローしていれ...

はじめに習慣アプリは随時気分を変えるとまた新たな気持ちで習慣を始められます。今回はWay of Lifeを紹介します。習慣化アプリの選び方の4つのポイントは、 機能性、使い勝手、デザイン、費用。この観点でレビューします。Way of Lif...

はじめに習慣化したい行動、どのようなタイミングで実行していますか？例えば片付けの習慣として朝に15分片付ける、運動として夜に３０分歩く、夜にブログを書く、など。ついついやるのを忘れてしまったり、時間がなくてできなかったということないでしょう...

はじめに食事を毎回記録するだけで、自分の食生活を意識することができ、自然と食べる量が減ったり、よりよいものを選ぶようになると言われています。ただ食事を毎日、毎食、記録するのは手間ですので、その手間に見合うメリットがないとなかなか続きません。...

習慣行動の振り返り自分の習慣行動や生活パターンについて、日記やカレンダーをざっと見て振り返っていますが、データがあればそれを見たくなります。ただ、それなりに多いデータになると可視化が必要になります。Googleデータポータル(Google ...

はじめに「Fabulous」は習慣の目標設定、トラッキングができるアプリです。デューク大学の行動科学、行動経済学に基づく習慣プログラムが組み込まれており、メッセージやコンテンツによる動機付けで楽しく、学びながら習慣を作ることができます。また...

電車の中でオーディオ学習、語学学習しようとしても、電車の中では走行ノイズでなかなか聞きづらいのではないでしょうか。音量を上げ過ぎると耳にもよくありません。AirPods Proにしたら、非常に快適な音環境になりましたのでレビューします。Ai...