マインドフルで集中できる環境を得るために「１日に１つ捨てる」３つのステップ

片付け習慣として「１日に１つ捨てる」、３つのステップを紹介します。

1. 「１日１捨て」をやる理由を書く
2. 「１日１捨て」を生活に組み込む
3. ３０日間、捨てたものを記録する

毎日１つ捨てるを継続して、マインドフルで集中できる環境を手に入れましょう！

こちらの記事をご覧ください。

https://ko-do.design/2019/09/01/092/

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