夜に明日の予定、タスクをノートに書く習慣

いつも朝、なかなかエンジンがかからない。

１日の予定をこなすので精一杯で余裕がない。

受け身で仕事をしている。

もし、こんな悩みがあるなら、夜、明日の予定をノートに書いてみましょう。

9:00-9:30 先延ばしタスクの片付け

10:00-10:30 打ち合わせ

14:00-15:00 訪問
...

面倒でもタイピングよりもノートに書くと、書きながら思考が進みます。

先延ばしタスク、どれからやろうか。

打ち合わせでは何をどういう順番で話そうか。

訪問では何を持っていくと良いか。

そのようなアイデアをどんどん書き出していくと１日のシミュレーションができます。

また、どんな１日にすると楽しくなるかを考えるのもいいでしょう。

ランチはあの店に行ってみよう、あの本を電車で読もうなど、ワクワクするアイデアが生まれます。

このように前日に次の日の計画を立てる「段取り」習慣を持つと以下のようなメリットがあります。

明日の予定、タスクを書くのに１０分もかかりません。

しかし、これをやるのとやらないとでは１日の質が大きく変わります。

夜に明日の予定を書く。

ぜひ試してみてください。