習慣化の技術習慣に失敗はない。短期視点だけでなく中長期視点を持つ。 習慣を再開する。習慣を続けていても、様々な要因で途切れてやめてしまうことあります。途中で体調を崩したり、忙しくなったり、飽きてしまったり。なかなか成果が出ずにやる気を失ったり。習慣をやめてしまった時、続けられなかった自分を責めてしまっていな...2021.08.192021.08.21習慣化の技術
習慣化の技術