日常的に書く日記の目的の一つは自己管理。
うまくいったこと、よかったことを自分の成功パターンとして書く。
うまくいかなかったこと、失敗したことを失敗パターンとして書く。
このように良い習慣を残し、悪いところは直すことができます。
自己管理のために日記を書くべき３つの理由を紹介します。
- 言語化で成功・失敗パターンが見える
- 改善する思考を習慣化する
- 日々書くことで改善を実感できる
こちらの記事をご覧ください。
https://ko-do.design/2020/06/03/diary-self-control/
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