集中・マインドフルネス習慣瞑想が苦手、続かない方へ、Apple Watchの呼吸アプリを活用する5つのシーン はじめにじっくり座って瞑想するのが苦手。何もしないでいる時間が耐えられない。マインドフルネス瞑想がなかなか合わない、続かないという方は、瞑想よりもライトなApple Watchの呼吸アプリを試してみてはいかがでしょうか。Apple Watc...2021.06.162022.08.14集中・マインドフルネス習慣
集中・マインドフルネス習慣