![](https://ko-do.design/wp-content/uploads/2021/06/image-35.png)
瞑想アプリMeditopiaは日替わり瞑想など豊富なコンテンツで、デザインも美しく気に入って使っています。
https://ko-do.design/2020/08/17/meditopia/
ただ、なかなか瞑想をしようと思っていても、忘れてしまったり、続かないということあるのではないでしょうか。
瞑想を続けるコツは瞑想のきっかけを環境に配置すること。
例えば、Meditopiaから、毎日、日替わりでメッセージ通知があります。
![](https://ko-do.design/wp-content/uploads/2020/12/image-55.png)
元気が出るメッセージ、考えさせるメッセージで気づきを与えてくれます。
このメッセージのおかげでMeditopiaのことを思い出すことができます。
https://ko-do.design/2020/12/25/post-11561/
ただ、それでもメッセージはすぐに消えてしまうため、慌ただしい日は瞑想をするのを忘れてしまうことも。
これがMeditopiaのウィジェットをホーム画面に置くことで解決しました。
iPhoneを見るたびに、Meditopiaの日替わり瞑想や今日の名言などのメッセージと美しいビジュアルが目に入ります。
ちょっと瞑想しようという行動を促してくれます。
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Meditopiaには夜寝る前の瞑想プログラムも提供されていますが、このウィジェットにより、夜も瞑想しやすくなりました。
一日の色々な刺激でざわざわした心を静めることができたり、1日、戦闘モードだった体の緊張を抜苦ことができ、リラックスモードに切り替えることもできます。
https://ko-do.design/2021/04/07/meditopia3/
Meditopiaをお使いの方はぜひウィジェットも試してみてください。
より大きなウィジェットも使えます。
![](https://ko-do.design/wp-content/uploads/2021/06/image-34.png)