セルフコーチング・思考習慣ムダな反応をせず心の余裕を持つ。If-Thenプランニングで『反応しない練習』を実践する方法 心の余裕、持っていますか。人に注意されたり、ぶしつけなメールが来たり。それにどう反応するかは思考の習慣。書籍『反応しない練習』は、ムダな反応をしないことが、あらゆる悩みの解決法としています。「反応しない」を生活で実践する方法を紹介します。 ...2021.10.02セルフコーチング・思考習慣