2021-05-07

朝起きて、すぐにスマホを見たり、テレビをつけてしまう習慣ないでしょうか？スマホでニュースサイトを見たり、ソーシャルメディアをチェックしたり。朝、スマホを見たり、テレビ番組を見てしまうと、朝の貴重な時間が失われ、集中力が低下し、リズムが悪くな...