あなたのモーニングルーティンをバージョンアップ。新しい朝の習慣をプラス１する方法。

あなたの朝の習慣の理想の状態はどんなものでしょうか？

それが実現できたら３ヶ月後、半年後、１年後はどうなっているでしょうか。

運動や片付け、勉強など朝の時間を有効活用して新しい習慣を始めたいという方は多いでしょう。

一方で、時間的、感情的な余裕がなくてなかなかできないという方も多いのではないでしょうか。

でも毎日やっている習慣的な行動、実はたくさんあります。

モーニングルーティンとして朝の習慣に新しい行動をプラス１してバージョンアップする方法を紹介します。

普段の生活ですでにやっている習慣に小さな行動を付け加えることで、無理なく自分の日常生活に取り入れてモーニングルーティンをバージョンアップすることができます。

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