書く・アウトプット習慣iPadとNoteshelfでセミナー資料にメモを書き込む３つのステップ
はじめにセミナーに参加する際、どうやってメモを取っていますか。最近のセミナーはほぼオンラインで開催されるようになりましたが、PDFで資料が配られることが多いです。印刷するのは紙資源が勿体無いですし、かさばります。iPadとノートアプリNot...
2021-04
書く・アウトプット習慣
書く・アウトプット習慣Googleカレンダーに手書きできる手帳アプリPlanner for iPadで１ヶ月の振り返りをする３つのステップ
はじめに新年度として４月が始まり、もうすぐ１ヶ月。１ヶ月のできたこと、良かったこと、できなかったこと、課題を振り返りましょう。振り返りにはマンスリーのログを活用すると便利です。本記事では、Googleカレンダーに手書きできる手帳アプリPla...
時間管理・タスク管理TodoistとGoogleカレンダーを連携してタイムブロッキングする３つのステップ
タイムブロッキングは、タスクをToDoリストとしてではなく、実行する時間を決めて時間を確保し、その時間がきたら他人と約束している大事な予定と同じように実行するというもの。最強の時間管理術です。タイムブロッキングはGoogleカレンダーアプリ...
セルフコーチング・思考習慣あいまいな目標設定になってませんか。LINEで目標を深掘りする質問をしてくれるセルフコーチング習慣ボット
はじめに英語を勉強する、もっとジョギングする、早起きを頑張る。目標を立ててもなかなか続かないという悩みありませんか。それは目標があいまいで、なんとなく、漠然と思っているのが一つの原因です。適切な目標設定をするには、目標設定の技術やガイドをし...
時間管理・タスク管理時間管理や生産性向上の新たなツールを試してみる３つの理由
はじめにたくさんの予定に追われていて、自分の時間が取れない。多くのタスクが溜まってしまって、どこから手をつけていいか分からない。仕事がマンネリ化していて成長もなければ、刺激もない。どうも今のツールの使い勝手がしっくりこない。そんな時に、時間...
時間管理・タスク管理先延ばしタスクは朝の時間で片付ける３つの理由
はじめに先延ばししているタスクがあると、頭の片隅でそれが気になって落ち着かないということないでしょうか。特にそれをやらないことで不安やリスクが大きいものほど消耗します。その一方で、先延ばしをしたくなるように、心の声がささやき、ついつい先延ば...
アプリ・ガジェット常に見えて書ける！HOMESTEC 12インチ 電子メモパッドの３つの特長レビュー
はじめにiPadなどで今日の予定やタスクをメモしても、画面オフにしたり、アプリを切り替えると見えなくなってしまう。アプリの情報は見えなくなってしまうのが弱点。紙のメモ帳や付箋を机の上においておけば常に見えます。そこで、書いた情報が常に見えて...
書く・アウトプット習慣日記が続かない。日記を書くのをやめてしまう３つの理由
はじめに日記は楽しく、役立つ習慣です。書くことで、１日の自分の行動、思考、感情を振り返って内省することができ、また次の日への力がわきます。忙しい日々に流されずに、自分の人生の主導権を握る感覚を持つことができます。ただ、日記をはじめても三日坊...
習慣化の技術ベビーステップ。小さな習慣をデザインする３つの方法
はじめに続けるコツは、どんなに小さくても毎日続けること。毎日やるのが当たり前、それがいつも通りと脳が考えるよう自動化、無意識化する。そうするとやらない方が気持ち悪い、いつも通りではないと感じるようになり、行動できます。しかし、毎日続けていく...
運動・カラダ習慣眠くならず、生活習慣を乱さない。ノンアルコールビールを選ぶ３つの理由
はじめにノンアルコールビールを初めて飲んだのは、東京マラソン2013を走った後。会場で配られていて、初めて飲んでおいしいと感動しました。しかし、その後、別の機会に飲むとどうも味がしっくりこなくて、やはり通常のビールの代わりにはならないなと敬...