片付け・デジタルデトックス「iPhoneを枕元に置かない」を習慣化する3つの方法(Apple Watch活用) iPhoneを枕元に置いていないでしょうか。枕元に置いておくと、つい通知が気になったり、SNSをチェックしたくなったり夜更かしの誘惑が生じますし、スクリーンが発するブルーライトによる睡眠不足や睡眠の質の問題もあります。Apple Watch...2021.02.032021.08.09片付け・デジタルデトックス