片付け・デジタルデトックス自分がどれだけスマホを使っているのか？現状把握する3つのステップ
自分がどれだけ動画やゲームなどのアプリやソーシャルメディアに時間を費やしているのか。なんとなく多いかもしれない、と薄々は感じていても事実は把握していない方がほとんどでしょう。まず現状把握から始めましょう。自分がどれだけアプリ、ソーシャルメデ...
2021-01
片付け・デジタルデトックス
アプリ・ガジェットスマホ依存、スマホ脳。スマホの使いすぎの課題にデジタルデトックス。
SNSや動画を長時間見てしまって夜更かし。調べ物をしていたはずが関係ないニュース記事を見てしまい、１時間経っていた。作業中もメールの着信があるとつい見てしまい、集中できてない。スマートフォンやPC、ソーシャルメディアに振り回されていないでし...
習慣化の技術習慣とは何か？学術的な定義をかんたん解説
はじめに習慣という言葉、日常的に何気なく使っていますし、耳にしています。生活習慣病というドキッとする言葉も広く知られるようになりました。また、習慣という名の本もたくさん出版されています。習慣は結構便利な言葉で、続けたいこと、やめたいことに「...
アプリ・ガジェットお家プロジェクタでステイホームを楽しむ。QKK WiFiプロジェクタレビュー
はじめにステイホーム期間、映画や音楽ライブを家の中でも大画面で、映画館やライブ会場のように楽しみたい。大画面テレビやモニターは場所をとるため、プロジェクタを導入することにしました。以前はプロジェクタというと高価でなかなか手が出ませんでしたが...
アプリ・ガジェットiCloudのデータを整理し、容量を確保する3つのステップ
はじめにiPhoneを使っていて、iCloudがいっぱいですという通知が来ることがあります。iCloudをiPhoneの写真やビデオ、書類のデータのクラウド上のバックアップとして使っている場合、iCloudの容量が不足しているとデータのバッ...
時間管理・タスク管理Googleカレンダーの1日の予定の時間、件名をコピーする小技(SlackとGoogleカレンダーの連携）
はじめにGoogleカレンダーで予定を管理している方で、その日の予定をまとめて別のアプリへコピペしたいという方向けの小技を紹介します。例えば、以下のようなケースです。日記に今日の予定をコピペしたい。手帳アプリに1日の予定をコピペしたい。Ma...
片付け・デジタルデトックスGoogleドライブを整理する3つのステップ
はじめに2020年11月、Googleフォトの無制限バックアップが2021年5月いっぱいで終了することが発表されています。2021年6月以降は写真や動画をアップロードするフォト/Gmail/ドライブで共有している容量を消費します。Googl...
習慣化の技術習慣を続けていても成果が出なくてやめたくなる。そんなときに思い出す3つのこと。
習慣を毎日コツコツやっていても、日々、効果や成長を感じる訳ではありません。そのため、本当に前に進んでいるのか不安になったり、すぐに成果が出ないことにがっかりしてやめてしまう。暗いトンネルにいるようで、習慣をやめたくなるときがあるでしょう。そ...
習慣化の技術増えていく習慣を引き算する3つの方法
増えて行く習慣を引き算する3つの方法を紹介します。よく先送りしている習慣楽しくない習慣、苦しい習慣効果を感じられない習慣多くのことに手を出して中途半端になるよりも、大事なことに集中。習慣も「1イン・１アウト」の仕組みを作りましょう！続きはこ...
アプリ・ガジェット本ブログのスマホ向けサイトを3つの点でデザインを改善しました
はじめに普段はMacBookから本ブログサイトの更新や確認作業をしています。そのためパソコンとスマートフォンで比べると使い勝手や見やすさの調整はどちらかというとパソコンの方に力が入っていました。しかしながら、アクセス解析をすると、本サイトの...