アプリ・ガジェットスマホ依存、スマホ脳。スマホの使いすぎの課題にデジタルデトックス。 SNSや動画を長時間見てしまって夜更かし。調べ物をしていたはずが関係ないニュース記事を見てしまい、1時間経っていた。作業中もメールの着信があるとつい見てしまい、集中できてない。スマートフォンやPC、ソーシャルメディアに振り回されていないでし...2021.01.292021.01.31アプリ・ガジェット