運動・カラダ習慣歩く、体重記録を習慣化できるｄヘルスケアの３つの特長レビュー
はじめに体重、毎日測っていますか。毎日歩いていますか。体重を毎日記録して増減に気をつけたり、毎日、ウォーキングしたりジョギングするのは、いい健康習慣です。体重が増えていることに気づけば食生活を見直そうというきっかけになります。ウォーキングや...
2020-09
運動・カラダ習慣
アプリ・ガジェットiPhoneのサイズで悩む方に。大小iPhone２台持ちをする3つの理由
はじめにiPhoneを選ぶ際、大きいサイズにするか、小さいサイズにするのか迷う方多いのではないでしょうか。サイズ、重さによって、見やすさと持ちやすさなど使い勝手が大きく変わります。モデルmini無印ProPro Max13シリーズ5.4イン...
運動・カラダ習慣Apple Watch画面で常時歩数を表示できるDuffyの３つの特長レビュー
はじめに在宅勤務が増えたり、外出の機会が減って、歩くことが減ったという方も多いのではないでしょうか。ウォーキングはいつでもどこでも誰でもできる手軽な有酸素運動。ダイエットや生活習慣病予防、ストレス解消などの効果もあります。運動不足解消のため...
読書・学ぶ習慣iPhoneを活用して英語学習を習慣化する7つの方法
はじめに英語のリスニング、リーディング、スピーキング、ライティング。どの英語スキルも一気に頑張って勉強しても身につくものではなく、上達するにはコツコツと継続してトレーニングする必要があります。つまり習慣化させることが必要です。英語の習慣化に...
時間管理・タスク管理「７つの習慣」第一世代〜第四世代の時間管理とiPhoneアプリ
はじめに時間がない、時間が足りない。時間をうまく使えていない、時間を浪費している。時間を何に使うのか、何に使わないのか、時間をどう使うのか。自分にとって大事なことを実行し、達成していくために、どう計画、準備し、実行していくのか。時間管理は大...
集中・マインドフルネス習慣Noteshelf, GoodNotes等デジタル手書きノートとアナログ紙ノートを10のポイントで比較
紙とデジタル、それぞれのメリットを５つ、計１０個のポイントで網羅的に比較します。紙のノートのメリット５点クイックに書ける・開ける記憶に残る・思考が深まる自由に書ける・描ける多くの情報を一覧できる静かでいつでも使えるデジタルノートのメリット５...
セルフコーチング・思考習慣ノートアプリOneNoteで１ヶ月を振り返る３つのステップ
はじめに１日の振り返り、１週間の振り返りをしている方はいても、１ヶ月の振り返りをしている方はあまり多くはないかもしれません。１週間という時間軸に比べて、１ヶ月は１週間ではできない大きなこともできるでしょうし、１ヶ月の期間で見て習慣が続いたか...
書く・アウトプット習慣バレットジャーナル用手帳ロイヒトトゥルムのA5/A6サイズの選び方５つのポイント
１０月はいろいろと新しい手帳が発売される時期です。バレットジャーナル用手帳の選び方として、ロイヒトトゥルムのA5、A6サイズの選び方の５つのポイントを解説します。メモのとりやすさアイデアの出しやすさ情報参照のしやすさ持ち歩きやすさ机の上での...
アプリ・ガジェット新エディタ、操作性、検索。iOS版Evernoteがついにアップデート
Evernote for iOS が新しくなりました より抜粋はじめにEvernoteは、基盤部分からユーザインタフェース、機能性など抜本的に作り変えるとアナウンスしており、Webブラウザで利用可能なWeb版Evernoteは先行提供されて...
時間管理・タスク管理Todoistが「カンバン」ビューに対応。ボード機能を活用する３つの理由。
はじめにタスク管理アプリTodoistの「ボード機能」がリリースされました。Trelloのようないわゆる「カンバン」ビューです。Todoistのボード機能を使うべき３つの理由を紹介します。タスクの進捗状況を俯瞰できる完了タスクが見え達成感が...