集中・マインドフルネス習慣集中力の習慣。いまここに集中するマインドフルネスが必要な３つの理由。 はじめに集中力がなくて、仕事や勉強が続かなくて成果が出ないという悩みがないでしょうか。やる気が出ず、取り掛かれない。始めてもすぐに別のことに気が向いてしまい脱線してしまう。自分は意志が弱いからとあきらめている方もいるかもしれません。なぜ、い...2020.08.282022.07.03集中・マインドフルネス習慣
集中・マインドフルネス習慣