2020-08-16

集中・マインドフルネス習慣

マインドフルネス瞑想習慣。瞑想がなかなか続かない3つの理由。

はじめにコロナ禍においてマインドフルネスアプリ、瞑想アプリなどメンタルウェルネスアプリが成長しているとのニュースがありました。新型コロナウイルスのパンデミックによって、メンタルヘルス、特に不安や不眠に対処する瞑想に重点を置いたアプリのダウン...
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