セルフコーチング・思考習慣TodoistとIFTTTで作る、習慣を達成したらほめてくれるコーチボットの作り方
はじめにタスク管理アプリでタスクを完了すると、二重線で消してくれたり、タスクが消えてスッキリします。ただ、もっとほめてほしい、もっとフィードバックが欲しいと思ったことないでしょうか？習慣などのタスクを完了したらほめてくれる、コーチボットの作...
2020-07
セルフコーチング・思考習慣
時間管理・タスク管理「たすくま」の行動記録を忘れたときに。Google Mapのタイムライン機能で移動時間を補完。
はじめにタイムマネジメントの基本は行動の記録です。記録して実体を見える化しない限り、タイムマネジメントがうまくいっているのか、問題があるのかもわかりませんし、どこに問題があるのか、どこに改善の余地があるのかも分かりません。行動記録を取り続け...
時間管理・タスク管理「たすくま」のタスクをメンテナンスする３つのステップ
はじめにたすくまは、タスクシュート法に基づくタスク管理アプリです。１日でやることの行動を朝起きてから寝るまでをタスク化して登録し、基本的にすべてをタスクとして登録します。朝のルーティンや夜のルーティンを含めて、タスクは適切な順番に並べられて...
書く・アウトプット習慣毎日書ける。ブログのアイデア出しにマインドマップを使う３つの理由。
はじめにブログを毎日書く上で大変なのはネタ出しではないでしょうか。毎日何かまとまった記事となるアイデアを出し続けるのは簡単ではありません。書きたいこと、トピックが思いつかない状態で、エディタに向かってもなかなか書き出すことはできません。アイ...
アプリ・ガジェット週/月/年の振り返りが楽しい、ポップなデザインの習慣化アプリHabit Trackerレビュー
はじめに週/月/年の振り返りが楽しい、ポップなデザインの習慣化アプリHabit Trackerを紹介します。習慣Habit TrackerはiPhone、iPad , Apple Watchに対応しています。アプリの使い方を紹介しつつ、使い...
アプリ・ガジェット情報収集を効率化。Webサイトの更新情報をタイムリーにSlackで受け取る方法。
はじめにブログサイトや情報サイトなどをチェックする時、RSSリーダは便利です。RSSリーダに自分の関心あるWebサイトを登録しておくことで、わざわざ各Webサイトを見に行かなくても、更新情報を一度にチェックできます。効率的に情報収集ができま...
アプリ・ガジェット音声で筋トレ回数を記録。GoogleアシスタントとSlackを活用した、筋トレコーチのボットの作り方。
はじめにスクワットなど運動したときの記録を取る方法として、ノートに書く、筋トレアプリに記録する、Excelに記録するなどいろいろな手段があります。音声で記録する方法として、Googleアシスタントを利用する方法を紹介します。具体的には、スク...
アプリ・ガジェットポイント集めが好きな方に。目標達成を助ける習慣化アプリ「自分ルール」レビュー。
はじめにポイントを貯めるのが好きな方、自分でいろいろな行動のルールを決めている方におすすめの習慣アプリ「自分ルール」を紹介します。なおポイントといっても、商品や金銭をもらえるものではなく、あくまで自分の中でのポイントです。自分でポイントを貯...
セルフコーチング・思考習慣LINEとIFTTTで朝のアファメーション(セルフトーク)を習慣化する方法
はじめに「人生を変えるモーニングメソッド」(原題：THE MIRACLE MORNING)で紹介されている「人生を変える６つの習慣」の一つがアファーメーションです。アファメーションとはポジティブな口癖やひとりごとです。自分の願望や目標、どん...
アプリ・ガジェット赤と緑ではっきり実績が分かる習慣化アプリ Way Of Lifeレビュー
はじめに習慣アプリは随時気分を変えるとまた新たな気持ちで習慣を始められます。今回はWay of Lifeを紹介します。習慣化アプリの選び方の4つのポイントは、 機能性、使い勝手、デザイン、費用。この観点でレビューします。Way of Lif...