時間管理・タスク管理気軽に書けるから続けられる、iPad miniとiThoughtsで書く「１週間マインドマップ」手帳
はじめに手帳をはじめたけど、なかなか続かない、途切れてしまう、という悩みをお持ちの方いらっしゃるのではないでしょうか。手帳が続かない理由は大きく分けて以下の３つです。手帳を開くこと、書くのが面倒書くことが思いつかない手帳が手元になくて書けな...
2020-07
時間管理・タスク管理
書く・アウトプット習慣デジタルノートと紙のノートの使い分け。ストック情報をシステム手帳で管理する3つの理由。
はじめにノートに書く内容はフロー情報とストック情報に分けられます。フロー情報は一時的、流動的で、参照することが短期間の情報。打ち合わせのメモ、作業中に書くメモ、ニュースなどがその例です。ストック情報は蓄積して、ある程度の期間に利用可能な情報...
セルフコーチング・思考習慣SlackとIFTTTで作る、セルフコーチングを助けるコーチボット。
はじめに「セルフコーチング」は自分自身をコーチングすること、「心の中にコーチを持つこと」です。セルフ・コーチング入門では、「自らの自発性によって、問題を解決し、目標を達成していくための心内対話」と定義しています。セルフ・コーチングで効果をあ...
セルフコーチング・思考習慣Slackbotでシンプルなパーソナルコーチボットを作る方法
はじめに以下の記事で、SlackとIFTTTを連携させて定期的に質問を投げかけるコーチボットを紹介しました。Slack自体、Slakbotというボットの機能を持っていますので、シンプルなパーソナルコーチボットの作り方を紹介します。Slack...
時間管理・タスク管理GoogleカレンダーとSlackを連携。ダメ押しで予定を通知してもらう方法。
はじめに打合せや移動などの時間が決まっている予定について、iPhoneやApple Watchから通知をもらうと、遅れることなく行動ができます。Googleカレンダーなどカレンダーアプリを使うと予定の５分前、１０分前など通知のタイミングを設...
アプリ・ガジェット作業が捗るBOSE HOME SPEAKER 500の３つの特長レビュー
公式サイトより抜粋はじめに外出を控えていることもあり、自宅で過ごす時間が増えたため、よいスピーカーが欲しくなりました。BOSE HOME SPEAKER 500(BHS-500)を入手しましたのでレビューします。素晴らしい音質で、使い勝手も...
集中・マインドフルネス習慣集中できず眠くなってしまうあなたへ。AutoSleep,SOMNUS等睡眠アプリを活用して、最適な睡眠時間を確保する３つのステップ。
はじめに仕事や作業にもっと集中してより短時間で完了させたい、質を上げられたらいいですよね。集中できない原因は、机の上など周りが片付いていないスマートフォンの通知など集中を阻害する刺激がある頭の中に気がかりなことがある仕事や作業がよく整理され...
時間管理・タスク管理「タイマーWEBアプリ」を活用して打合せ・会議のタイムマネジメントする３つのステップ
はじめにテレワークの機会が増えて、打合せや会議が増えたという方もいるのではないでしょうか。移動時間がないため、より多くのアポを入れることができてしまうのも一つの理由。打合せの後にすぐ別の打合せを入れることもできてしまいます。ただ移動時間はな...
時間管理・タスク管理生産的で満足感あふれる１日を作る。「たすくま」の１日のタスクをコンプリートさせる３つのコツ。
はじめに１日を通して生産的で満足感あふれる１日にできるか、不完全燃焼、未達成感の１日になるか。１日を通して時間管理ができ、その日のやりたいこと、やるべきことのタスクが完了していると、生産的で満足感あふれる感情を味わうことができるでしょう。「...
時間管理・タスク管理第２領域の活動を優先。TodoistとGoogleカレンダーを使って１週間単位で計画する４つのステップ。
はじめに７つの習慣における、第三の習慣「重要事項を優先する」では時間管理を扱っています。有名な時間管理のマトリックスが示されており、緊急度と重要度の軸で、わたしたちの時間を４つの領域に分けています。第三の習慣の章の冒頭は、２つの問いからはじ...