運動・カラダ習慣習慣化の秘訣は仲間と一緒にやること。Nike Run Clubアプリで仲間とジョギングを習慣化する。 はじめにジョギングはたくさんのメリットがある良い習慣です。いい汗をかいて爽快な気分になる。有酸素運動により心肺機能が強くなり体力もつく。走っているときにはいろいろアイデアも出る。ジョギングする際のアプリとして、Nike Run Clubはデ...2020.07.072020.07.08運動・カラダ習慣