運動・カラダ習慣体重と一言コメントを朝、Evernoteのセルフコーチング手帳に書く3つの理由 はじめに朝起きて最初に、体重を測っています。朝一番は水分も抜けてお腹も空っぽになっている状態。使っているのは、Withings Body。乗るだけで体重と体脂肪を専用アプリに自動で記録してくれます。アプリに自動で記録されるものの、自分で体重...2020.06.172021.10.03運動・カラダ習慣
アプリ・ガジェットiPad mini 第5世代 1年間使用レビュー。キラーアプリはコンテンツとマインドマップ。 1年間使用レビューiPad mini、使い始めて1年間になりました。1年使ってみて、しみじみ感じるのは絶妙なサイズと重さ。iPad Proが仕事モードのデバイスであるのに対して、iPad miniはプライベート、遊びのデバイスです。iPad...2020.06.122021.09.20アプリ・ガジェット
アプリ・ガジェットデジタル+アナログ。ノートカバー「システミック」のポケットにiPad miniを入れて持ち歩く3つの理由 はじめにコクヨのノートカバー「システミック リングノート対応 B5 レザー調 紺 40枚」はリピート買いをするほど気に入って使っています。 ノートやスケジュール帳などを2冊収容でき、ポケットも豊富で、書類や名刺、付箋などを収容できます。こ...2020.06.132021.09.20アプリ・ガジェット
書く・アウトプット習慣Googleカレンダーに直接手書きできる手帳アプリ「Planner for iPad」のiPad mini利用レビュー はじめにPlanner for iPadは本当に楽しいアプリで、iPadをお使いの方にはぜひオススメしたいアプリです。特長は以下の2点で、紙の手帳のように自由に書け、写真やスタンプ、リフィルでカラフルで楽しい手帳を作ることができます。カレン...2020.06.292021.09.20書く・アウトプット習慣
時間管理・タスク管理手帳と日記を統合。未来・現在・過去のバランスをとる習慣化手帳。 未来志向と過去志向日記を書いていますか? 毎日、日記を書いていなくとも予定を管理するため、手帳は持っているという人は多いのではないでしょうか。手帳はスケジュールやタスク、メモを管理するもの。予定やイベント等、これからやる行動を書いてプランニ...2020.06.012021.09.18時間管理・タスク管理書く・アウトプット習慣
書く・アウトプット習慣デジタル/アナログ日記がなかなか続かない方に。手帳と日記を組み合わせて少しずつ書き足す方法 日記をいつ書いていますか?日記を1日のスケジュールで、いつ書いていますか?1日の終わりにまとめて書く人もいれば、朝イチで昨日を振り返りながら日記を書く人もいるでしょう。ただ、今日、何があったかなと思い出しながら書くとき、思い出すのに苦労する...2020.06.202021.09.18書く・アウトプット習慣
運動・カラダ習慣[2020年版]食生活習慣を改善する食事記録アプリ3選 はじめに食べたものを確実に記録していくことで、自分の食生活が見える化できます。記録して1日を振り返ることで、まず今日は何を食べたのか、どれだけ食べたのか、現実が分かります。現実がわかってはじめて夕飯は食べ過ぎてしまったから明日は控えよう、と...2020.06.102021.08.22運動・カラダ習慣
アプリ・ガジェットiMacとMacBookProの比較。MacBook Pro 16インチ 1ヶ月レビュー はじめにiMacにするか、MacBook Pro 16インチにするか、迷っている方、多いと思います。iMac 27インチ(Late 2015)をずっと使っていましたが、MacBook Pro 16インチが発売された際、買い換えるか悩みました...2020.06.152021.08.09アプリ・ガジェット
集中・マインドフルネス習慣集中する習慣: デスク上で目に入るモノを最小化する3つのステップ。MacBook Pro, iPad mini, タイマーのセットアップ。 はじめにデスク周り、片付いていますか?こちらの記事で、気が散ることの脳のメカニズムを解説しました。脳は1秒間に4回、何かより重要なものがないか探し続けています。机の上に注意をそらすものがあれば簡単に注意が奪われます。理想は、机の上に使うモノ...2020.06.192021.08.09集中・マインドフルネス習慣
時間管理・タスク管理Todoistでプロジェクト・タスクを週次レビューする3つのステップ はじめにあなたのやりたいこと、やるべきことに関するプロジェクト。放っておくとどんどん記憶から消えていき、荒れていきます。そのため、定期的にレビューし、耕してあげる必要があります。ただ、しばらく見ていなかったプロジェクトなど記憶を取り戻すのが...2020.06.212021.04.30時間管理・タスク管理