アプリ・ガジェットオリジナルの習慣トラッカーをデザイン：Evernoteのテンプレートの作成
はじめにバレットジャーナルの様々な習慣トラッカーを紹介しましたが、このようなカラフルでデザイン性のあるものを見ると、自分でも作りたくなると思います。この習慣トラッカーをデジタルで作ってみます。オンラインメモの定番のEvernoteを使ってオ...
2020-05
アプリ・ガジェット
書く・アウトプット習慣Evernote日記の記事のまとめ：Evernoteを選ぶ理由、書き方、振り返り等
はじめに日記書いていますか？日記を書く習慣を６月からはじめてはいかがでしょうか？手軽に始めるのであればノートアプリにスマホでメモからはじめるのもいいですね。様々な日記アプリありますが、中でもおすすめはEvernoteです。Evernoteは...
アプリ・ガジェットタスク管理というよりも習慣化アプリ。たすくま(Taskuma)が習慣化やルーティンを扱うのに便利な理由。
はじめにたすくまはタスクシュート方式のタスク管理のアプリで、タイムマネジメントやタスク管理に有効なツールなのですが、実は習慣化アプリとしても強力です。「記録からはじめるタスク管理」とうたっているように、今日やったことは明日もやるだろうという...
アプリ・ガジェット作業やSNSをだらだら続けない。「たすくま」による「終わりました？」のさりげない通知の威力
「終わりました？」の通知メールをだらだら見てしまったり、SNSや動画を見続けてしまったりしていると、時間管理もなにもなくなり破綻します。ポモドーロタイマーもいいのですが、今はたすくまの通知を愛用しています。設定した見積もり時間を過ぎると、た...
時間管理・タスク管理タスク管理、時間管理、習慣化、ライフログの統合ツール。たすくま(Taskuma)の記事まとめ
たすくまはタスクシュート方式のタスク管理のアプリですが、タスク管理、時間管理、習慣化、ライフログの統合ツールとも言える素晴らしいツールです。タスク管理、時間管理、習慣化、ライフログ、それぞれの記事をまとめます。タスク管理・実行タスクの実行促...
アプリ・ガジェット思考をとめずに爆速メモ習慣。FastEver3の３つの特長レビュー
はじめにメモどうやってとっていますか？紙の手帳に書きとめる。付箋に書く。iPhoneのメモアプリに入力する。机に向かっている時、家にいるときは紙の手帳や付箋もいいのですが、電車での移動中や歩いているときなど、外出時にはスマホでのメモが便利で...
書く・アウトプット習慣Twitterで毎日の読書を習慣化し、行動を宣言する
本はアイデアの宝庫自宅にいる時間が増え、読書をする時間も増えたという方も多いのではないでしょうか？ただ、ざっと流し読みするとあまり頭には入りませんし、行動にもつながりません。読書はインプットだけではなくアウトプットも必要です。Twitter...
習慣化の技術場所と行動を結びつけて習慣をプログラミングする 〜刺激コントロール法〜
はじめに良い習慣をがんばらずに楽に自然に習慣化できるといいですよね。場所と行動を結びつけることで習慣化しやすくなります。Duke Universityの論文では習慣とは、状況的な合図(contexual cue)によって自動的に起こる反応と...
片付け・デジタルデトックス３０日間チャレンジ：１日に１つ捨てる習慣トラッカー 〜減らす技術 DO LESS. GET MORE DONE.〜
はじめに多すぎるモノ、情報に押しつぶされそうになっていないでしょうか。減らす技術「DO LESS. GET MORE DONE.」ではやることを減らし、シンプルにするライフスタイルを紹介しています。やることを減らすためにもまず、多すぎるモノ...
習慣化の技術やめたい習慣をやめられない裏にある脳のメカニズム。The Science of Addiction。
なぜ、やめたい習慣をやめようと思ってしまってもやめられないのか、考えたことありますか？ナショナルジオグラフィックの「How Science Is Unlocking the Secrets of Drug Addiction」の記事における...