集中・マインドフルネス習慣【書く習慣】デジタル・バレットジャーナルの記事をまとめました バレットジャーナルは過去、現在、未来の視点を持った柔軟な情報整理システムです。track the past: 過去のやったことの記録を振り返ることができるorganize the present: 複雑なたくさんのやることを整理し、今に集中...2020.03.202020.08.12集中・マインドフルネス習慣