セルフコーチング・思考習慣あらゆる悩みの原因は心の反応。『反応しない練習』をIf-Thenプランニングで実践。 はじめに心の余裕、持っていますか。人に注意されたり、嫌なことを言われた。ぶしつけなメールが来た。人に足を踏まれたり、押された。イラッとしたとき、どう反応するかは思考の習慣です。言い返してしまう。怒りのメールを返してしまう。イライラを飲み込ん...2020.03.072021.10.02セルフコーチング・思考習慣
セルフコーチング・思考習慣