習慣化の技術1%の改善を積み重ね、着実に成果を出すプラス１習慣 [Atomic Habits: 複利で伸びる一つの習慣] はじめにジョギング、ダイエット、英語学習、資格勉強。一気に成果を出そうとガッと頑張ってもその後、なかなか続かないという経験あるのではないでしょうか。すぐに結果を出したくなる気持ち、よく分かります。行動を始めても効果はすぐには見えるようになら...2019.12.222021.05.08習慣化の技術
習慣化の技術