習慣化の技術自分の習慣を①現状できていること、②気になっていること、③やりたいことの3つでふりかえる習慣ワークシート はじめになにかの習慣をはじめようというとき、結構、思いつきではじめていないでしょうか?あるネットの記事を見たり、誰かがやっているところを見て、自分もやってみたいと思い、今日からはじめようと心に決める。そして、最初の2,3日はできるものの、ち...2019.11.302020.07.07習慣化の技術