2019-08-14

はじめに休みでしばらく体重計に乗らない日々の後、計ったら、しっかり増えてました。美味しいご飯とお酒を楽しみすぎました ;-)人間ドックも終わり、解放感も十分味わいました。ここから再度、コントロールをしていきます。体重を日常的に計ればこそ、メ...